Mỗi ngày bạn ăn một hộp sữa chua cùng các món ăn khác nhau. Liệu có phải ai cũng biết cách ăn sữa chua như thế nào để giảm cân không? Bài viết này sẽ nói rõ cho các bạn cách ăn sữa chua hiệu quả nhất nhé. Tốt nhất bạn nên chọn loại sữa cho không đường hoặc loại ít béo giúp phát huy tối đa tác...