dntnlongthuan
Thành viên
- Tham gia
- 8/12/2022
- Bài viết
- 1
1. Nước ép cần tây
Thành phần hóa học trong cần tây là lý do vì sao nó được chọn để làm thành phần chính trong nước ép trái cây giảm cân, bởi nó có khả năng tác động trực tiếp đến lượng mỡ thừa trên cơ thể và thúc đẩy tiêu hao mỡ thừa. Ngoài ra, cần tây cũng có nhiều công dụng khác như tốt cho đại tiện, thanh lọc cơ thể và loại bỏ độc tố. Một nghiên cứu gần đây cũng cho thấy rằng sử dụng cần tây trong các bữa ăn đã giúp nhiều người giảm được 2-3kg chỉ trong 1 tháng, chứng tỏ việc sử dụng nước ép cần tây để giảm cân là hoàn toàn khả thi.
Cách làm nước ép cần tây
Nguyên liệu: Mật ong, cần tây và táo
Thực hiện:
Nước ép bưởi hỗ trợ giảm cân bởi thành phần chính trong bưởi bao gồm vitamin C, chất xơ và các loại carbonhydrate tự nhiên, khi kết hợp với protein sẽ đốt cháy chất béo và ngăn chặn sự tích tụ mỡ thừa trên cơ thể, giúp cơ thể không còn tăng cân. Hơn nữa, quá trình trao đổi chất và đốt cháy năng lượng cũng diễn ra nhanh hơn, giúp giảm cân hiệu quả và làm cho các nhóm cơ trên cơ thể trở nên săn chắc hơn đáng kể.
Xem sản phẩm: https://longthuan.com/san-pham/nuoc-buoi-ep-chai-500ml.html
Cách làm nước ép bưởi
Chuẩn bị: 3,4 múi bưởi, đường + lá bạc hà/cherry và nước sôi
Thực hiện:
3. Nước ép dứa
Nước ép dứa chứa hàm lượng axit hữu cơ cao và đồng thời cung cấp nhiều vitamin A và B1, tất cả đều là những chất dinh dưỡng tuyệt vời cho cơ thể. Nếu bạn sử dụng 1 - 2 cốc nước ép dứa mỗi ngày, sẽ giúp tạo ra cảm giác no lâu và giảm cơn thèm ăn. Khi đó, lượng thức ăn và chất béo được hấp thụ vào cơ thể cũng giảm đi, giúp đạt được mục tiêu giảm cân của bạn.
Cách làm nước ép dứa
Bước 1: Gọt vỏ và mắt dứa
Bước 2: Sau đó cắt thành những miếng nhỏ
Bước 3: Cho dứa vào máy ép, lấy phần nước và thưởng thức
4. Nước ép cà chua
Nước ép cà chua được làm từ trái cà chua tươi, được xay hoặc ép để lấy nước ép. Nước ép cà chua có chứa nhiều chất chống oxy hóa như vitamin C, carotenoid và lycopene, giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và ung thư.
Cách làm nước ép cà chua
Chuẩn bị: 3 quả cà chua, 1 muỗng đường trắng, muối và đá viên
Thực hiện
Nước ép ổi giúp giảm cân bằng cách đặc biệt là do ổi chứa rất nhiều vitamin và hàm lượng tốt, nhưng lại có lượng calo rất thấp, đây là một sự lựa chọn tuyệt vời cho những ai không thích các loại nước ép khó uống như cần tây hay bí đao.
Chuẩn bị: 90ml nước ép ổi, 10ml si rô chanh, 2ml rượu Bacardi, 25ml nước đường và một ít nước cốt chanh.
Cách làm nước ép ổi
Website: https://longthuan.com
Phone: 02733834305
Thành phần hóa học trong cần tây là lý do vì sao nó được chọn để làm thành phần chính trong nước ép trái cây giảm cân, bởi nó có khả năng tác động trực tiếp đến lượng mỡ thừa trên cơ thể và thúc đẩy tiêu hao mỡ thừa. Ngoài ra, cần tây cũng có nhiều công dụng khác như tốt cho đại tiện, thanh lọc cơ thể và loại bỏ độc tố. Một nghiên cứu gần đây cũng cho thấy rằng sử dụng cần tây trong các bữa ăn đã giúp nhiều người giảm được 2-3kg chỉ trong 1 tháng, chứng tỏ việc sử dụng nước ép cần tây để giảm cân là hoàn toàn khả thi.
Cách làm nước ép cần tây
Nguyên liệu: Mật ong, cần tây và táo
Thực hiện:
- Trước khi ép, hãy làm sạch cần tây bằng cách cắt gốc và rửa sạch, sau đó cắt thành các miếng nhỏ khoảng 3cm.
- Tiếp theo, gọt vỏ táo và loại bỏ hạt từ ruột.
- Đặt cần tây và táo vào máy ép, nếu cần, bạn có thể thêm một chút nước để ép.
- Sau khi ép xong, thêm mật ong và đá viên vào nước ép
- Thưởng thức
Nước ép bưởi hỗ trợ giảm cân bởi thành phần chính trong bưởi bao gồm vitamin C, chất xơ và các loại carbonhydrate tự nhiên, khi kết hợp với protein sẽ đốt cháy chất béo và ngăn chặn sự tích tụ mỡ thừa trên cơ thể, giúp cơ thể không còn tăng cân. Hơn nữa, quá trình trao đổi chất và đốt cháy năng lượng cũng diễn ra nhanh hơn, giúp giảm cân hiệu quả và làm cho các nhóm cơ trên cơ thể trở nên săn chắc hơn đáng kể.
Xem sản phẩm: https://longthuan.com/san-pham/nuoc-buoi-ep-chai-500ml.html
Cách làm nước ép bưởi
Chuẩn bị: 3,4 múi bưởi, đường + lá bạc hà/cherry và nước sôi
Thực hiện:
- Đầu tiên bạn có thể cho bưởi đã tách hạt vào máy xay và ép lấy nước.
- Sau đó, bạn có thể thêm lá bạc hà hoặc cherry, đường và đá viên vào trộn đều.
- Cuối cùng, bạn đã sẵn sàng thưởng thức nước ép bưởi tuyệt vời của mình.
3. Nước ép dứa
Nước ép dứa chứa hàm lượng axit hữu cơ cao và đồng thời cung cấp nhiều vitamin A và B1, tất cả đều là những chất dinh dưỡng tuyệt vời cho cơ thể. Nếu bạn sử dụng 1 - 2 cốc nước ép dứa mỗi ngày, sẽ giúp tạo ra cảm giác no lâu và giảm cơn thèm ăn. Khi đó, lượng thức ăn và chất béo được hấp thụ vào cơ thể cũng giảm đi, giúp đạt được mục tiêu giảm cân của bạn.
Cách làm nước ép dứa
Bước 1: Gọt vỏ và mắt dứa
Bước 2: Sau đó cắt thành những miếng nhỏ
Bước 3: Cho dứa vào máy ép, lấy phần nước và thưởng thức
4. Nước ép cà chua
Nước ép cà chua được làm từ trái cà chua tươi, được xay hoặc ép để lấy nước ép. Nước ép cà chua có chứa nhiều chất chống oxy hóa như vitamin C, carotenoid và lycopene, giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và ung thư.
Cách làm nước ép cà chua
Chuẩn bị: 3 quả cà chua, 1 muỗng đường trắng, muối và đá viên
Thực hiện
- Đầu tiên bạn cần rửa sạch và ngâm cà chua trong nước muối loãng trong 5 phút.
- Tiếp theo, bạn chẻ cà chua thành 2 hoặc 4 miếng và đưa vào máy ép để lấy nước.
- Sau đó, bạn có thể pha thêm đá viên và đường vào nước ép và thưởng thức.
Nước ép ổi giúp giảm cân bằng cách đặc biệt là do ổi chứa rất nhiều vitamin và hàm lượng tốt, nhưng lại có lượng calo rất thấp, đây là một sự lựa chọn tuyệt vời cho những ai không thích các loại nước ép khó uống như cần tây hay bí đao.
Chuẩn bị: 90ml nước ép ổi, 10ml si rô chanh, 2ml rượu Bacardi, 25ml nước đường và một ít nước cốt chanh.
Cách làm nước ép ổi
- Sau khi đã làm sạch ổi bằng cách gọt vỏ, bỏ cuống và loại bỏ nám, bạn cần rửa lại chúng với nước muối pha loãng và nước sạch.
- Tiếp theo, cắt ổi thành các miếng và cho vào một chút syrup đường cát để tăng hương vị thơm ngon.
- Sau đó, đưa ổi vào máy ép để lấy nước và sau đó trộn với một chút nước cốt chanh.
- Hỗn hợp gồm 90ml nước ép ổi, 25ml nước đường phèn, 10ml siro chanh, một ít nước cốt chanh, đá viên và 2ml rượu Bacardi được lắc đều trong ly pha chế cocktail.
- Cuối cùng, bạn cho hỗn hợp vào ly và thưởng thức cùng với hương vị thơm ngon của nước ép ổi.
Website: https://longthuan.com
Phone: 02733834305