Uống sữa hạt có tốt cho bà bầu không? Có những loại sữa hạt nào

Uống sữa hạt có tốt cho bà bầu không? Sữa hạt hiện nay đã là một thức uống không thể thiếu trong suốt quá trình mang thai của mẹ bầu. Điều này cũng hoàn toàn dễ hiểu, bởi vì ngoài giá trị dinh dưỡng, sữa hạt còn rất thơm ngon và dễ uống. Mẹ bầu hãy cùng đi tìm hiểu về sữa hạt thông qua bài viết dưới đây nhé!

Uống sữa hạt có tốt cho bà bầu không?​

Có rất nhiều chị em phụ nữ mang thai rất sợ phải uống sữa bầu, nhất là sữa bầu công thức, bởi vì chúng gây ngấy và khá ngọt. Đặc biệt là mẹ bầu ở những tháng đầu đang bị ốm nghén, việc uống sữa bầu lại càng khó khăn. Chính vì vậy, nhiều mẹ muốn biết uống sữa hạt có tốt cho bà bầu không để chuyển qua sử dụng.



Uống sữa hạt có tốt cho bà bầu không?

Sữa hạt có mùi thơm và vị ngọt tự nhiên​

Vì được làm từ các loại hạt tự nhiên nên sữa hạt có mùi rất thơm và dễ chịu, vị ngọt thanh rất tự nhiên, không hề gây ngấy. Chính vì vậy, sữa hạt đã chiếm được cảm tình của rất nhiều chị em phụ nữ mang thai, đặc biệt là mẹ bầu ở 3 tháng đầu đang bị nghén ngẩm, nhạy cảm với mùi vị, sợ uống sữa công thức.

Sữa hạt mang đến nguồn dinh dưỡng dồi dào cho thai kỳ ​

Các loại hạt rất giàu các chất dinh dưỡng lành mạnh, không chỉ có lợi cho sự phát triển của thai nhi, mà còn vô cùng tốt cho sức khỏe tổng thể của mẹ. Cụ thể, sữa hạt cung cấp canxi, omega-3, acid folic, sắt, chất xơ, vitamin…

Các dưỡng chất trên đều cần thiết và không thể thiếu trong quá trình mang thai của mẹ. Tuy nhiên, giá trị dinh dưỡng ở các loại hạt là khác nhau, vậy nên mẹ hãy lựa chọn loại sữa có sự kết hợp của nhiều loại hạt để có nguồn dinh dưỡng dồi dào mẹ nhé!



Sữa hạt thơm ngon và dồi dào các chất dinh dưỡng

Uống sữa hạt có tốt cho bà bầu không? Sữa hạt giúp mẹ “mang thai vẫn đẹp”​

Chất xơ dồi dào trong sữa hạt có tác dụng giúp mẹ bầu kiểm soát cân nặng, không bị tăng cân quá nhiều trong quá trình mang thai. Đây cũng là một trong những ưu điểm khá lớn khiến nhiều mẹ bầu lựa chọn sử dụng sữa hạt thay vì những loại sữa công thức thông thường. Sữa hạt cũng chứa các chất như vitamin E, vitamin C giúp đẹp da.

Ngoài ra, chất xơ cũng có tác dụng trong việc hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện tình trạng táo bón thường gặp ở phụ nữ mang thai, một hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ giúp hấp thu các chất tốt hơn, thai kỳ khỏe mạnh hơn.

Có những loại sữa hạt nào hiện nay?​

Ngoài thắc mắc uống sữa hạt có tốt cho bà bầu không thì Những loại sữa hạt phổ biến hiện nay cũng là câu hỏi được nhiều người quan tâm.

• Sữa hạt óc chó: Sữa hạt óc chó là loại sữa hạt được ưa chuộng nhất, vì chúng chứa các chất dinh dưỡng dồi dào, đặc biệt là hàm lượng protein vô cùng cao.
• Sữa hạt hạnh nhân: Sữa hạt hạnh nhân có vị ngọt dịu, nhiều chất béo lành mạnh và vitamin. Rất nhiều người dùng sữa hạnh nhân để thay thế sữa từ động vật.
• Sữa hạt macca: Đây là dòng sữa giàu chất xơ, kali, magie, vitamin B1, B2, PP. Với hương vị thơm ngon, dễ uống, sữa hạnh nhân đã chiếm được cảm tình của rất nhiều người.
• Sữa hạt sachi: Giàu vitamin B1, B2, magie, sắt, kẽm, chất xơ và protein. Đặc biệt, hàm lượng omega-3 trong hạt sachi cao hơn gấp 17 lần so với cá hồi, vô cùng tốt cho sự phát triển não bộ và hệ thần kinh của thai nhi.
• Sữa hạt đậu xanh, đậu đỏ: Giàu protein chất lượng cao, sắt, kali, folate, calcit. Hàm lượng chất béo thấp hơn các loại sữa hạt khác. Đây cũng là 2 loại sữa được nhiều người sử dụng nhất.

Có rất nhiều loại sữa hạt trên thị trường hiện nay để mẹ bầu lựa chọn

Có thể thấy, có rất nhiều loại sữa hạt trên thị trường hiện nay, mỗi loại đều mang đến những loại ích khác nhau. Mẹ nên lựa chọn loại sữa được sản xuất dành riêng cho phụ nữ mang thai. Tốt nhất mẹ nên chọn loại sữa được làm từ tất cả các loại hạt kể trên để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng nhất cho thai nhi mẹ nhé!

Sữa hạt Gumilac Mama – Cho con trọn vẹn dưỡng chất​

Một trong những loại sữa hạt được các mẹ bầu yêu thích và tin dùng nhất hiện nay có thể kể đến đó chính là sữa hạt Gumilac Mama. Đây là dòng sữa được sản xuất dành riêng cho phụ nữ mang thai, được làm từ 16 loại hạt hữu cơ tự nhiên như óc chó, macca, hạnh nhân, sachi, bí xanh, đậu xanh, đậu đỏ, hạt sen…



Sữa hạt Gumilac Mama – Cung cấp cho con trọn vẹn dưỡng chất

Vì được sản xuất riêng cho bà bầu nên hàm lượng dinh dưỡng có trong sữa đều đã được cân đối một cách phù hợp. Cụ thể, sữa hạt Gumilac Mama giúp bổ sung 28 loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho thai kỳ của mẹ, giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh mà mẹ vẫn giữ được cân nặng phù hợp nhờ hàm lượng chất xơ cao. Mẹ không lo bị tăng cân quá nhiều trong quá trình mang thai.

Một ưu điểm vô cùng lớn không thể bỏ qua của sữa hạt Gumilac Mama đó chính là khả năng ổn định đường huyết nhờ hoạt chất Go2Ka1. Mẹ bầu có chỉ số đường huyết cao, nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng được

Kết Luận​

Những thông tin trên đây đã giúp mẹ trả lời câu hỏi uống sữa hạt có tốt cho bà bầu không. Có thể nói, sữa hạt là một thức uống dinh dưỡng vô cùng tốt cho thai kỳ của mẹ. Tuy nhiên, mẹ hãy kết hợp với một chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Cùng với đó hãy chọn loại sữa được làm từ nhiều loại hạt, sản xuất dành riêng cho mẹ bầu để đảm bảo dinh dưỡng và an toàn khi sử dụng mẹ nhé!

Nguồn: Tổng hợp Internet