đồng hồ sinh học

Đồng hồ sinh học trong cơ thể chính là thời gian biểu cho những hoạt động hàng ngày của mỗi người. Chúng định rõ thời điểm nào trong ngày dành cho việc ăn uống, làm việc hay nghỉ ngơi… Vì vậy, chúng ta nên sắp xếp công việc cho phù hợp với đồng hồ sinh học của cơ thể, không vì bất cứ lý do gì mà...

Hậu mùa hè, nhiều teen lâm vào tình trạng 'bi kịch' khi phải tạm biệt ăn chơi, cắp sách đến trường. Các teen không tránh khỏi tâm trạng uể oải, chán nản hậu mùa hè khi nghĩ đến 9 tháng học sắp tới. Nếu cứ lưu luyến mùa hè thì kết quả đầu năm cũng sẽ "bét nhè" luôn đấy. Hãy áp dụng 7 bí kíp của...