thực phẩm tốt cho mắt

Các loại rau lá xanh, quả màu vàng, đậu đen, đậu đỏ, cá... tốt cho sức khỏe của mắt, giảm nguy cơ bệnh. Ăn uống lành mạnh giúp đôi mắt tinh tường. Ăn ít chất béo, nhiều rau và hoa quả, các loại hạt nguyên vỏ không những tốt cho tim mạch mà cả cho cơ quan thị giác. Dưới đây là một số thực phẩm...