4 cách thoát li khỏi cuộc sống phụ thuộc vào Smart Phone

Bạn sẽ có nhiều thời gian trò chuyện, tâm sự cùng hội bạn nhiều hơn và đầu óc cũng sẽ thoải mái hơn rất nhiều thay vì cứ dán mắt vào chiếc điện thoại.

1. Chuyển sang chế độ máy bay trước khi ngủ

Không có gì tồi tệ hơn việc bạn bị đánh thức lúc 3 giờ sáng chỉ vì các tin nhắn spam liên tục, ai đó gọi nhầm số hay một gã dở hơi nào đó vừa thích dòng status cũng khá lâu rồi của bạn. Chuyển sang chế độ máy bay sẽ giúp bạn thoát khỏi những thông báo phiền toái, những lần điện thoại rung và reo liên tục giữa đêm. Ngoài ra, việc chuyển điện thoại sang chế độ này cũng sẽ giúp não bạn được bảo vệ khỏi sóng điện thoại và wifi rất nguy hiểm cho sức khỏe.


2. Đặt ra thời gian sử dụng điện thoại riêng

Hãy cố gắng kiểm soát thời gian sử dụng điện thoại của bạn vì không khéo, bạn sẽ mất 24h quý báu vào những chuyện không đâu vào đâu. KIểm soát bằng cách nào ư? Hãy đặt ra cho mình 2 khung giờ nhất định, tầm 30’ để sử dụng riêng cho “điện thoại”. Ví dụ: buổi sáng khi đang thưởng thức cà phê hoặc chiều tối lúc mới dùng bữa xong.


3. Trò chuyện với bạn bè nhiều hơn

Khi ra ngoài dạo chơi, ăn uống tán gẫu cùng bạn bè, hãy cất chiếc điện thoại sang một bên. Bạn sẽ có nhiều thời gian trò chuyện, tâm sự cùng hội bạn nhiều hơn và đầu óc cũng sẽ thoải mái hơn rất nhiều thay vì cứ dán mắt vào chiếc điện thoại. Bên cạnh đó, hãy hạn chế cập nhật “tình hình” hằng ngày của bạn lên facebook, chẳng hạn như hôm nay bạn ăn gì, làm gì và đi đâu.


4. “Ngày nghỉ”

"Ngày nghỉ" có nghĩa là ngày là bạn hoàn toàn tách mình khỏi các phương tiện mạng xã hội và các công việc bận rộn hằng ngày. Khoảng thời gian quý báu này sẽ giúp bạn thư giãn, nghỉ ngơi và “sạc lại pin” để bắt đầu lại một tuần mới hiệu quả hơn.