- Tham gia
- 7/10/2011
- Bài viết
- 319
Tiếp theo bài viết cảm xúc và lý trí bạn có biết cách kiểm soát chúng. Có một câu hỏi đặt ra cho chúng ta “Và theo bạn thì chúng ta có kiểm soát cảm xúc của mình được hay không, nếu làm được thì chúng ta có nên làm thế không".
Vâng chúng ta có thể kiểm soát cảm xúc của mình, có khá nhiều cách kiểm soát cảm xúc. Đó là một điều có ích cho bạn, điều đó đáng để cho chúng ta làm.
Thường thì chúng ta vẫn thường hay đổ lỗi cho hoàn cảnh tác động, chỉ có hoàn cảnh mới tạo ra cảm xúc. Có thể trong hoàn cảnh này bạn thấy vui, nhưng đối với người khác họ thấy buồn thì sao. Và thế nào chúng ta cũng sẽ phản ứng, chúng ta là con người chứ không phải là cái máy, tại sao lại phải chọn cách kìm nén cảm xúc của chính bản thân mình mà không cho phép thể hiện cảm xúc.
Vâng không ai cấm bạn, hay cấm chúng ta kìm nén cảm xúc, chỉ là chúng đang học cách kiểm soát cảm xúc. Chỉ là kiểm soát cảm xúc thôi nhé, bạn vẫn có quyền thể hiện cảm xúc của mình mà, nhưng thể hiện ở một mức độ chấp được.
Mục tiêu của cuộc đời bạn là gì, bạn chấp nhận để cuộc đời của bạn bị lèo lái bởi những cảm xúc mà có thể gây ra cho bạn những đau thương, bất hạnh. Thật sự đó là điều không đáng làm, nếu bạn cứ để cảm xúc của bạn rơi tự do, dẫn dắt cuộc đời bạn thì bạn quá nhẫn tâm với chính bản thân mình.
Đã đến lúc chúng ta cần học cách kiểm soát cảm xúc của mình. Có khá nhiều cách kiểm soát cảm xúc, và để kiểm soát tốt cảm xúc của mình cũng như làm chủ bản thân. Không quá khó để chúng ta học cách kiểm soát cảm xúc cho chính bản thân mình, chỉ cần bạn lưu ý những bước sau đây nhé.
Học cách kiểm soát cảm xúc thông qua sự nhận thức, sự xuất hiện của cảm xúc, nếu bạn không nhận thức được cảm xúc, chắc chắn rồi cũng sẽ có lúc chính cảm xúc đó gây phiền toái cho bạn.
Học cách kiểm soát cảm xúc thông qua việc thừa nhận, bạn cần phải hiểu được rằng chính bạn là người tạo ra những ý nghĩa đó, chứ không phải một ai khác bất kì.
Học cách kiểm soát cảm xúc thông qua việc chấp nhận, bạn nhận thức được cảm xúc, bạn thừa nhận nó, thì không quá khó để bạn học cách chấp nhận chúng. Không nên che dấu cảm xúc của bạn, nếu như bạn phớt lờ chúng, thì chúng càng làm cho bản cảm thấy khó chịu hơn.
Học cách kiểm soát cảm xúc bằng cách vượt lên, lúc này bạn hoàn toàn tách ra khỏi cảm xúc và nguyên căn của chính nó.
Học cách kiểm soát cảm xúc bằng cách hòa hợp, hãy đưa sự chú ý, sự tập trung của bạn vào trung tâm, nơi bạn có thể tìm thấy sự bình an, sức mạnh nội tâm.
Không quá khó để chúng ta học cách kiểm soát cảm xúc của chính bản thân chúng ta đúng không nè.
Nguồn: Bạn có biết cách kiểm soát cảm xúc
Vâng chúng ta có thể kiểm soát cảm xúc của mình, có khá nhiều cách kiểm soát cảm xúc. Đó là một điều có ích cho bạn, điều đó đáng để cho chúng ta làm.
Thường thì chúng ta vẫn thường hay đổ lỗi cho hoàn cảnh tác động, chỉ có hoàn cảnh mới tạo ra cảm xúc. Có thể trong hoàn cảnh này bạn thấy vui, nhưng đối với người khác họ thấy buồn thì sao. Và thế nào chúng ta cũng sẽ phản ứng, chúng ta là con người chứ không phải là cái máy, tại sao lại phải chọn cách kìm nén cảm xúc của chính bản thân mình mà không cho phép thể hiện cảm xúc.
Vâng không ai cấm bạn, hay cấm chúng ta kìm nén cảm xúc, chỉ là chúng đang học cách kiểm soát cảm xúc. Chỉ là kiểm soát cảm xúc thôi nhé, bạn vẫn có quyền thể hiện cảm xúc của mình mà, nhưng thể hiện ở một mức độ chấp được.
Mục tiêu của cuộc đời bạn là gì, bạn chấp nhận để cuộc đời của bạn bị lèo lái bởi những cảm xúc mà có thể gây ra cho bạn những đau thương, bất hạnh. Thật sự đó là điều không đáng làm, nếu bạn cứ để cảm xúc của bạn rơi tự do, dẫn dắt cuộc đời bạn thì bạn quá nhẫn tâm với chính bản thân mình.
Đã đến lúc chúng ta cần học cách kiểm soát cảm xúc của mình. Có khá nhiều cách kiểm soát cảm xúc, và để kiểm soát tốt cảm xúc của mình cũng như làm chủ bản thân. Không quá khó để chúng ta học cách kiểm soát cảm xúc cho chính bản thân mình, chỉ cần bạn lưu ý những bước sau đây nhé.
Học cách kiểm soát cảm xúc thông qua sự nhận thức, sự xuất hiện của cảm xúc, nếu bạn không nhận thức được cảm xúc, chắc chắn rồi cũng sẽ có lúc chính cảm xúc đó gây phiền toái cho bạn.
Học cách kiểm soát cảm xúc thông qua việc thừa nhận, bạn cần phải hiểu được rằng chính bạn là người tạo ra những ý nghĩa đó, chứ không phải một ai khác bất kì.
Học cách kiểm soát cảm xúc thông qua việc chấp nhận, bạn nhận thức được cảm xúc, bạn thừa nhận nó, thì không quá khó để bạn học cách chấp nhận chúng. Không nên che dấu cảm xúc của bạn, nếu như bạn phớt lờ chúng, thì chúng càng làm cho bản cảm thấy khó chịu hơn.
Học cách kiểm soát cảm xúc bằng cách vượt lên, lúc này bạn hoàn toàn tách ra khỏi cảm xúc và nguyên căn của chính nó.
Học cách kiểm soát cảm xúc bằng cách hòa hợp, hãy đưa sự chú ý, sự tập trung của bạn vào trung tâm, nơi bạn có thể tìm thấy sự bình an, sức mạnh nội tâm.
Không quá khó để chúng ta học cách kiểm soát cảm xúc của chính bản thân chúng ta đúng không nè.
Nguồn: Bạn có biết cách kiểm soát cảm xúc
