Có phải mình bị thiếu chất sắt?

luhica

Banned
Tham gia
31/5/2014
Bài viết
0
Mình ăn uống điều độ, ngủ đủ 8 tiếng/ngày, thường xuyên thư giãn mà vẫn mệt mỏi, chóng mặt. Có bạn nào giống mình không vậy? :KSV@15:
 
haha ,thiếu sắt rồi đó bạn ,trước mình cũng thế nè ,mua thuốc bổ sung sắt uống hàng ngày thôi khoảng 1 tháng sẽ không còn tình trạng đó nữa
 
Ở hoài một chỗ không vận động cũng bị thế nha :) Thế nên quyết tâm chiều nay đi lượn lờ!! Quyết tâm!
 
nho thế hả bạn ,mình hay ngồi 1 chỗ ít khi vẫn động lắm đa số là học xong game ,hix hix .Để mua thuốc bổ sung sắt về uống bù trừ qua lại quá :(
 
Vẫn phải vận động, thuốc chỉ hỗi trợ một phần thôi, bạn không vận động thì người ngày càng yếu :)
 
hồi nhỏ mình cũng hay bị thiếu máu ngày nào cũng uống thuốc bổ ,khoảng lớp 7 thì Mommy cho đi tập võ để khỏe mạnh hơn từ đó đến nay thì không còn nữa
 
  • Thích
Reactions: nho
thể thao nhiều thì tốt nhưng nhiều người họ thiếu máu thiếu sắc từ nhỏ hoặc do cơ địa nên ngoài thể thao thì phải bổ sung sắt qua nhiều hình thức khác nhau nữa thì nếu vận động nhiều mà thiếu máu thì cũng sẽ gây nên các hiện tượng nhức đầu,chóng mặt và mắc ói nhé
 
nho thế bạn đang tập môn thể thao nào thế share mình với ,mình cuối tuần chỉ biết chạy bộ với đạp xe thôi :KSV@19:
 
Chạy bộ với đạp xe là ổn rồi mà ^^
 
bổ sung đạm và sắt nhiều vào và bí quyết là phải theo 1 môn thể thao nào đó,không cần đam mê chỉ tập cho khỏe là được :D
 
ai thiếu máu thì ăn bò nướng kẹp với cà chua nhiều vào nhé ,bò nướng ngũ vị với salad trộn đó .
 
mình ở nhà có game fitness nè ,vận động mệt vã cả người luôn ,tuần 3-4 lần mỗi lần khoảng 1h.
 
  • Thích
Reactions: nho
Sắt và Acid folid rất cần cho cuộc sống hằng ngày đấy,thức ăn mỗi ngày tùy từng món mà nó chứa hàm lượng 2 chất này nhiều hay ít .
 
hehe ,có thêm 1 món ngon rồi ,chiều nay lên lịch cho mẹ mình nấu món này mới được ,dạo này stress do thi cử quá ,ăn tẩm bổ lấy sức nghĩ hè =.=
 
mình khi căng thẳng thì cũng hay nhức đầu chóng mặt lắm ,thường ở nhà thì pha chanh muối uống thấy khỏe lên liền
 
iOS8.0 cái này mẹ mình có chỉ nè ,cho thêm tí mật ong vào nữa uống ngon lắm
 
mình vận động nhiều là cũng nhức đầu chóng mặt ,có thể do thiếu máu não nhưng ăn uống cũng điều độ lắm không hiểu sao lại thế
 
mình sợ nhất là rối loạn tiền đình ,nghe mô tả về căn bệnh này mà sợ ghê và thiếu máu cũng gây ra nhiều bệnh về tim mạch cũng như hệ tuần hoàn lắm
 
bởi thế người ta thường nói thể thao là liều thuốc phòng chống bá bệnh mà.Nhưng con gái thì khi đến thời kỳ thì cũng bị hiện tượng chóng mặt nhức đầu thế đó thường thì uống viên bổ sung sắt trước 1,2 ngày là nó sẽ không có hiện tượng đó
 
mình cũng có bạn hay bị hạ canxi không biết có liên quan gì đến việc thiếu máu không
 
×
Quay lại
Top