Giảm đau lưng với một số giải pháp đơn giản

Có nhiều nguyên nhân gây đau lưng như do tư thế, do cơ thể bị loãng xương, viêm khớp… bao gồm cả chứng viêm đốt sống cứng liền khớp (AS – ankylosing spondylitis.
Đau lưng có thể gây tàn tật, khó vận động, di chuyển và kém linh hoạt. Nếu chứng đau lưng của bạn không thuyên giảm, hãy gặp bác sĩ để loại trừ các triệu chứng nghiêm trọng. Nhưng trong khi chờ đợi kết quả điều trị bạn có thể tập luyện bằng một số phương pháp để giảm bớt cơn đau. Hãy cùng meo vặt sức khỏe cùng thực hiện các động tác trong video dưới đây:

Nếu thấy hay hãy like và share cho viedo các bạn nhé!
Để có thêm nhiều về mẹo vặt cuộc sống các bạn tham khảo tại: Cẩm nang gia đình.