- Tham gia
- 1/1/2012
- Bài viết
- 4.527
Mùi hôi chân có thể xảy đến với bất kì ai, nhất là với những người đi giầy cả ngày. Để thoát khỏi mùi hôi chân, bạn có thể tham khảo những cách đơn giản sau đây.
Theo các bác sĩ phẫu thuật chân và mắt cá chân ở Mỹ, mùi hôi chân thường có nguyên nhân do vi khuẩn và nấm trong những đôi giầy gây ra. Những vi khuẩn và nấm này bám vào da bạn, sau cả ngày bị bí bách trong giầy, chúng sẽ gây ra mùi khó chịu.
Để thoát khỏi mùi hôi chân, bạn có thể tham khảo những cách đơn giản sau đây:
1. Sử dụng sản phẩm chống mồ hôi ở lòng bàn chân
Chất chống mồ hôi thường được nghiên cứu và sản xuất với mục đích thu hẹp lỗ chân lông do đó làm giảm mồ hôi. Chất chống mồ hôi có thể ngăn chặn sự gia tăng mồ hôi, từ đó giảm bớt mùi hôi. Chính vì vậy mà người ta tạo ra các sản phẩm khử mùi dành cho những người bị gặp trục trặc với mồ hồi. Sản phẩm này không chỉ có thể được sử dụng để khắc phục mùi ở nách, mà còn có thể áp dụng cho lòng bàn chân.
Bạn có thể sản phẩm khử mùi ở chân dang xịt hoặc lăn.
Ảnh minh họa
2. Rửa chân bằng nước và soda
Thêm một chút soda vào nước để rửa chân cũng với xà phòng sẽ có tác dụng loại bỏ mùi hôi chân rất hiệu quả. Nước soda sẽ không làm giảm mồ hôi, nhưng nó có thể làm giảm mùi khó chịu phát ra. Ngoài việc sử dụng nó để rửa chân, nước soda cũng có thể được sử dụng để giặt giầy và tất nhằm tiêu diệt vi khuẩn gây mùi.
3. Bổ sung kẽm và magiê cho cơ thể
Thiếu hụt một vài khoáng chất nhất định, chẳng hạn như kẽm và magiê, có thể làm cho mùi cơ thể tăng lên, theo các nhà khoa học tại Đại học Columbia giải thích. Vì vậy, nếu bạn gặp rắc rối với mùi hôi chân, hôi nách hoặc ở bất kì bộ phận nào, bạn nên bổ sung kẽm và magiê cho cơ thể.
Bạn có thể tăng kẽm trong chế độ ăn uống bằng cách ăn các loại thực phẩm như thịt bò, cá hồi, hạt bí ngô và sữa chua. Nguồn magiê trong các loại thực phẩm có thể được tìm thấy trong gạo lức, đậu đen và hạnh nhân. Nhưng trước khi bổ sung hai khoáng chất này, bạn nên nói chuyện với bác sĩ để biết về liều lượng cần thiết cho cơ thể mình.
4. Đi tất bằng vải cotton
Nếu bạn thường xuyên gặp tình trạng chân bốc mùi hôi khi đi giầy thì hãy lưu ý lựa chọn những đôi tất bằng vải cotton thay vì không đi tất. Nếu không có tất, mồ hôi ở bàn chân sẽ tiếp xúc trực tiếp vào giầy. Tất giúp hấp thụ mồ hôi và có thể làm giảm sự tăng trưởng của vi khuẩn trong giầy.
Tất làm bằng vải cotton hoặc len là sự lựa chọn tốt nhất, bởi vì cả hai chất liệu thấm mồ hôi tốt hơn so với tất nylon. Hãy giữ cho chân khô ráo trước khi đi tất. Đi tất khi chân ướt có thể gây ra mùi ẩm mốc và kích hoạt vi khuẩn ở chân phát triển.
5. Sử dụng nước súc miệng
Nước súc miệng (nước súc miệng) không chỉ có thể làm cho hơi thở thơm tho mà còn có thể sử dụng để giữ cho đôi chân bạn không có mùi khó chịu. Hãy ngâm chân vào nước pha với nước súc miệng mỗi ngày một lần. Nước súc miệng sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn từ bàn chân của bạn giống như giết chết vi khuẩn trong miệng.
Ảnh minh họa
6. Chà chân với bột bắp
Trước khi đi tất, bạn có thể xoa bột bắp trên chân. Bột bắp để giúp hấp thụ mồ hôi, giảm mùi hôi. Hãy chắc chắn rằng bàn chân của bạn khô hoàn toàn trước khi xoa với bột bắp và không quên bôi cả vào các kẽ ngón chân.
7. Thay đổi giầy càng nhiều càng tốt
Thay đổi giầy càng nhiều càng tốt có thể giúp làm giảm mùi hôi ở bàn chân. Ít nhất, bạn hãy cố gắng tránh đi một đôi giầy trong hai ngày liên tiếp. Khi đôi giầy của bạn bị ướt mồ hôi nó cần nhiều giờ để khô hoàn toàn và loại bỏ hết các vi khuẩn còn bám lại trong đó.
Theo các bác sĩ phẫu thuật chân và mắt cá chân ở Mỹ, mùi hôi chân thường có nguyên nhân do vi khuẩn và nấm trong những đôi giầy gây ra. Những vi khuẩn và nấm này bám vào da bạn, sau cả ngày bị bí bách trong giầy, chúng sẽ gây ra mùi khó chịu.
Để thoát khỏi mùi hôi chân, bạn có thể tham khảo những cách đơn giản sau đây:
1. Sử dụng sản phẩm chống mồ hôi ở lòng bàn chân
Chất chống mồ hôi thường được nghiên cứu và sản xuất với mục đích thu hẹp lỗ chân lông do đó làm giảm mồ hôi. Chất chống mồ hôi có thể ngăn chặn sự gia tăng mồ hôi, từ đó giảm bớt mùi hôi. Chính vì vậy mà người ta tạo ra các sản phẩm khử mùi dành cho những người bị gặp trục trặc với mồ hồi. Sản phẩm này không chỉ có thể được sử dụng để khắc phục mùi ở nách, mà còn có thể áp dụng cho lòng bàn chân.
Bạn có thể sản phẩm khử mùi ở chân dang xịt hoặc lăn.
Ảnh minh họa
2. Rửa chân bằng nước và soda
Thêm một chút soda vào nước để rửa chân cũng với xà phòng sẽ có tác dụng loại bỏ mùi hôi chân rất hiệu quả. Nước soda sẽ không làm giảm mồ hôi, nhưng nó có thể làm giảm mùi khó chịu phát ra. Ngoài việc sử dụng nó để rửa chân, nước soda cũng có thể được sử dụng để giặt giầy và tất nhằm tiêu diệt vi khuẩn gây mùi.
3. Bổ sung kẽm và magiê cho cơ thể
Thiếu hụt một vài khoáng chất nhất định, chẳng hạn như kẽm và magiê, có thể làm cho mùi cơ thể tăng lên, theo các nhà khoa học tại Đại học Columbia giải thích. Vì vậy, nếu bạn gặp rắc rối với mùi hôi chân, hôi nách hoặc ở bất kì bộ phận nào, bạn nên bổ sung kẽm và magiê cho cơ thể.
Bạn có thể tăng kẽm trong chế độ ăn uống bằng cách ăn các loại thực phẩm như thịt bò, cá hồi, hạt bí ngô và sữa chua. Nguồn magiê trong các loại thực phẩm có thể được tìm thấy trong gạo lức, đậu đen và hạnh nhân. Nhưng trước khi bổ sung hai khoáng chất này, bạn nên nói chuyện với bác sĩ để biết về liều lượng cần thiết cho cơ thể mình.
4. Đi tất bằng vải cotton
Nếu bạn thường xuyên gặp tình trạng chân bốc mùi hôi khi đi giầy thì hãy lưu ý lựa chọn những đôi tất bằng vải cotton thay vì không đi tất. Nếu không có tất, mồ hôi ở bàn chân sẽ tiếp xúc trực tiếp vào giầy. Tất giúp hấp thụ mồ hôi và có thể làm giảm sự tăng trưởng của vi khuẩn trong giầy.
Tất làm bằng vải cotton hoặc len là sự lựa chọn tốt nhất, bởi vì cả hai chất liệu thấm mồ hôi tốt hơn so với tất nylon. Hãy giữ cho chân khô ráo trước khi đi tất. Đi tất khi chân ướt có thể gây ra mùi ẩm mốc và kích hoạt vi khuẩn ở chân phát triển.
5. Sử dụng nước súc miệng
Nước súc miệng (nước súc miệng) không chỉ có thể làm cho hơi thở thơm tho mà còn có thể sử dụng để giữ cho đôi chân bạn không có mùi khó chịu. Hãy ngâm chân vào nước pha với nước súc miệng mỗi ngày một lần. Nước súc miệng sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn từ bàn chân của bạn giống như giết chết vi khuẩn trong miệng.
Ảnh minh họa
6. Chà chân với bột bắp
Trước khi đi tất, bạn có thể xoa bột bắp trên chân. Bột bắp để giúp hấp thụ mồ hôi, giảm mùi hôi. Hãy chắc chắn rằng bàn chân của bạn khô hoàn toàn trước khi xoa với bột bắp và không quên bôi cả vào các kẽ ngón chân.
7. Thay đổi giầy càng nhiều càng tốt
Thay đổi giầy càng nhiều càng tốt có thể giúp làm giảm mùi hôi ở bàn chân. Ít nhất, bạn hãy cố gắng tránh đi một đôi giầy trong hai ngày liên tiếp. Khi đôi giầy của bạn bị ướt mồ hôi nó cần nhiều giờ để khô hoàn toàn và loại bỏ hết các vi khuẩn còn bám lại trong đó.
Theo Ione
Hiệu chỉnh bởi quản lý:
