Những mẹo nhỏ giúp giảm nhẹ cơn đau nửa đầu!

migrinmigrin

Banned
Tham gia
8/9/2014
Bài viết
0
Chứng đau nửa đầu là một trong những chứng bệnh nhiều người mắc phải. Đây là chứng bệnh mãn tính, biểu hiện thường là những cơn đau bất thường, cường độ mạnh dần qua mỗi lần tái phát.
Ngoài ra, khi những cơn đau nửa đầu xuất hiện, bạn còn gặp phải những triệu chứng khác không mong muốn như chóng mặt buồn nôn. Thậm chí, với một số người còn xuất hiện những tình trạng khá giống tai biến mạch máu não như: tê liệt một bên mặt, liệt nửa người, chứng khó diễn đạt lời nói…
Những người gặp chứng đau nửa đầu, khi gặp những cơn đau như vậy đều cảm thấy rất chán nản và mong muốn loại bỏ nhanh chóng cơn đau này. Bài viết này mình xin được trình bày một số mẹo nhỏ làm giảm nhanh những triệu chứng của đau nửa đầu, rất đơn giản và hiệu quả.
Cách giảm nhẹ cơn đau nửa đầu
Người mắc chứng đau nửa đầu trong sinh hoạt hàng ngày cần rất chú ý đến chế độ nghỉ ngơi hợp lý, hãy kết hợp giữa làm việc và nghỉ ngơi. Không nên làm việc quá sức hay nghỉ ngơi quá nhiều.
Nếu những cơn đau nửa đầu xuất hiện thì đây là những mẹo nhỏ bạn có thể thực hiện để giảm nhanh cơn đau:
  • Đắp khăn ướt lên trán: Việc đắp khăn ướt lên trán giúp bạn khống chế huyết quản khuếch trương, do đó giảm nhanh được triệu chứng đau.
  • Massage nhẹ nhàng: Không nên massage quá mạnh, tránh kích thích huyết quản khuếch trương, làm tình trạng đau thêm trầm trọng. Bạn nên massage nhẹ nhàng vùng đầu bị đau theo hướng xoáy ốc từ trong ra ngoài.
  • Nằm nghỉ: Bạn nên nghỉ ngơi tại một phòng yên tĩnh, tránh ánh sáng hoặc tiếng ồn lớn. Nếu bạn có thể ngủ sâu khoảng 8 tiếng, tình trạng đau nửa đầu có thể giảm đi rõ rệt.
  • Lá bạc hà tươi: Cắt nhỏ lá bạc hà và h.ãm thành nước chè để uống cũng là cách giúp giảm nhanh cơn đau nửa đầu. Bạn cũng nên ăn nhiều rau xanh cũng rất tốt cho điều trị đau nửa đầu.
Trong bài viết này mình đã trình bày những mẹo nhỏ giúp bạn giảm nhanh triệu chứng của cơn đau nửa đầu Migraine thường gặp ở phụ nữ. Hi vọng những chia sẻ của mình có thể giúp đỡ cho bạn trong quá trình điều trị đau nửa đầu.
Bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin về cách mẹo nhỏ dùng trong trường hợp đau nửa đầu tại:
"migrin.vn/dau-nua-dau/dieu-tri-benh-dau-nua-dau/"
Chúc bạn có một sức khỏe tốt!
 
×
Quay lại
Top