Việc thiếu ngủ thường xuyên làm rối loạn hệ tuần hoàn của trao đổi chất và hệ thần kinh. Từ đó dẫn đến da bị thiếu dưỡng chất, khó phục hồi nên bị khô, sạm và giảm độ đàn hồi dẫn đến nếp nhăn.
Bên cạnh đó, việc thiếu ngủ thường xuyên khiến chúng ta dễ bị kích động và stress. Đặc biệt hơn việc...