Vì vậy , giai đoạn điều hòa là một giai đoạn lý tưởng cho phép bạn ăn các thực phẩm chữa tinh bột mà vẫn có xác xuất giảm được cân nặng. Tuy nhiên thành phần nông dân chính của khẩu phần ăn vẫn là thịt , cá , trứng , sữa chất xơ , vitamin, chocola bb pure và khoáng chất từ trái cây và rau củ ...