Một cách tiếp cận khác đối với cảm giác ghen tức là cân nhắc về tình yêu thực sự

Một cách tiếp cận khác đối với cảm giác ghen tức là cân nhắc về tình yêu thực sự và mối quan hệ giữa nó và sự thiếu tự tin. Có thể hiểu rằng, cảm giác ghen có thể xuất phát từ tình yêu đích thực hoặc từ sự thiếu tự tin trong bản thân.

Tình yêu thực sự thường xây dựng trên cơ sở sự tin tưởng và tôn trọng lẫn nhau. Trong trường hợp này, cảm giác ghen có thể phản ánh tình yêu và quan tâm đối tác, nhưng có thể cần điều chỉnh để trở thành một cảm xúc lành mạnh và kiểm soát được.

Tuy nhiên, nếu cảm giác ghen nảy sinh từ sự thiếu tự tin của một người, điều này có thể đặt ra câu hỏi về tính chất của mối quan hệ. Sự thiếu tự tin có thể làm cho người ta tự hỏi về giá trị của mình trong mối quan hệ và đặt nghi vấn về tình yêu của đối tác.

Vì vậy, quan điểm này khám phá mối quan hệ giữa cảm giác ghen và tình yêu thực sự cũng như sự tự tin bản thân. Nó cung cấp một góc nhìn phong phú hơn về tình yêu và cảm xúc trong mối quan hệ.

Câu nói phổ biến mà mọi người thường nghe là "yêu thì mới có ghen." Tóm gọn, chúng ta thường tin rằng tình yêu là nguồn gốc và lý do duy nhất cho cảm giác ghen tuông không thể phủ nhận khi nó xuất hiện trong tâm trí.

Tuy nhiên, các nhà tâm lý học đưa ra quan điểm khác. Họ cho rằng việc sử dụng tình yêu làm lý do để "hợp lý hóa" cảm giác ghen tuông hoặc kiểm soát đối tác, thực ra chỉ là một phần nhỏ của một vấn đề lớn hơn.

Jana, một chuyên gia tâm lý học đến từ Đại học Sydney (Úc), đã khẳng định: "Cảm giác ghen tuông khi biết rằng người yêu hoặc đối tác của bạn đã có mối quan hệ thể xác hoặc tình cảm với người khác là hoàn toàn tự nhiên và dễ hiểu. Tuy nhiên, nếu bạn luôn cảm thấy ghen tuông chỉ vì mối quan hệ bạn bè hoặc đồng nghiệp mà đối phương duy trì, thì đáng tiếc, điều đó thể hiện rằng vấn đề nằm ở bạn chứ không phải ở đối phương."

Jana cung cấp ví dụ để mô tả cách một người phụ nữ, trong tâm trạng lo lắng và không chắc chắn, có thể nhìn nhận những tình huống hoàn toàn bình thường dưới một góc độ khác biệt. Những tình huống này trở nên như dấu hiệu của sự ngoại tình, và đây là lý do tạo ra sự ghen tức hợp lý. Ví dụ bao gồm việc người đàn ông đi ăn trưa hoặc trò chuyện với một đối tác hoặc đồng nghiệp nữ, hoặc việc anh ta bấm like cho ảnh của một người mẫu hoặc cô gái nổi tiếng trên mạng xã hội.

Sau đó, Jana đã xác nhận rằng những người phụ nữ luôn cảm thấy ghen tức với những sự việc nhỏ nhặt như vậy thường dựa vào hai sự thật tiềm ẩn mà họ có thể không nhận biết.

1. Sự thiếu tự tin trong bản thân:​

Jana đưa ra lời nhấn mạnh rằng chúng ta cần hiểu rằng cả đàn ông và phụ nữ đều có những mối quan hệ ngoài mối quan hệ tình cảm hoặc hôn nhân của họ. Điều này có thể bao gồm bạn thân lâu năm, đồng nghiệp đáng tin cậy hoặc đối tác kinh doanh lâu dài. Mối quan hệ này là thiết yếu để phát triển bản thân và sự nghiệp. Những người phụ nữ luôn ghen tức có thể thiếu tự tin trong khả năng của họ để giữ lấy mối quan hệ này và có thể nghi ngờ vào giá trị của họ trong mối quan hệ tình cảm.

Không nên một lần nào mà bạn nên hiện hữu tất cả các bạn gái hoặc những người bạn đàn ông khác mà bạn yêu hoặc bạn đàn ông của bạn quan hệ với họ như là tiềm năng đe dọa mối quan hệ của bạn.

Nếu một người phụ nữ tự tin, cô ấy có thể tự hào về việc mối quan hệ của người yêu hoặc chồng cô ấy mở rộng và mang tính đa dạng. Cô ấy có thể thấy đó là một biểu hiện tích cực của mối quan hệ và biểu tượng cho sự tự tin. Tuy nhiên, đối với người phụ nữ thiếu tự tin, họ có thể nhìn xem tất cả phụ nữ xung quanh người yêu của họ với ánh mắt hoài nghi và cảm giác "phòng thủ." Họ có thể lo sợ rằng bất cứ ai cũng có thể cướp người yêu của họ bất cứ lúc nào. Jana đã đưa ra sự khẳng định này để làm rõ điều này.

Jana cung cấp một góc nhìn chi tiết hơn về việc phát triển sự tự tin trong cuộc sống nói chung và đặc biệt trong lĩnh vực tình yêu. Cô nhấn mạnh rằng sự tự tin đóng một vai trò quan trọng không chỉ trong việc tạo dựng mối quan hệ mạnh mẽ mà còn trong cuộc sống hàng ngày.

Cô nói rằng khi một người thiếu sự tự tin trong tình yêu, họ thường dễ dàng rơi vào thái độ kiểm soát người yêu của họ. Thái độ này đặt nhiều áp lực không cần thiết lên tâm trí của họ, khiến họ suy nghĩ liên tục về việc phải kiểm soát mối quan hệ và đối tác của họ. Điều này không chỉ làm mất đi sự thư thái và tận hưởng trong tình yêu mà còn ảnh hưởng đến chất lượng của mối quan hệ.

Jana cũng nhấn mạnh rằng suy nghĩ như vậy tạo ra một tâm trạng căng thẳng và tốn nhiều tâm sức, khiến người đó không còn đủ năng lượng để thúc đẩy tình yêu phát triển và thăng hoa. Việc lo lắng và kiểm soát không chỉ khiến họ tổn thương mình mà còn có thể khiến đối tác cảm thấy áp lực và không thoải mái trong mối quan hệ.

Nhìn chung, việc xây dựng sự tự tin là một yếu tố quan trọng để tận hưởng một tình yêu lành mạnh và hạnh phúc, và điều này đòi hỏi chúng ta phải học cách tự tin vào bản thân mình và tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển tự nhiên của tình yêu.

Họ vẫn còn đang đối mặt với những cảm xúc khó khăn, ám ảnh, hoặc tổn thương từ quá khứ, mà ghen tuông thường xuất phát từ những cảm xúc này. Ghen tuông không đơn thuần chỉ là một trạng thái tâm lý, mà nó thường hiện ra qua những hành động kiểm soát đối tác, như buộc họ phải tiết lộ mật khẩu của điện thoại, tài khoản Facebook hoặc Instagram, hoặc cấm họ gặp gỡ và tương tác với bạn bè khác giới.

Theo Jana, những người đã từng trải qua những kỷ niệm đau lòng trong quá khứ có thể có xu hướng kiểm soát đối tác mình nhiều hơn so với những người chưa từng trải qua. Tuy nhiên, điều này không nên là lý do để chúng ta quyền lực kiểm soát đối tác trong mọi khía cạnh cuộc sống, bất kể có đang hẹn hò hay sống chung với họ. Quan điểm này của Jana là rõ ràng, bằng việc nhấn mạnh rằng mỗi người cần tự nhìn nhận và đối mặt với những nỗi đau trong quá khứ của họ. Cô nhấn mạnh rằng sự hỗ trợ của người bạn đời hoặc người yêu chỉ là một phần nhỏ trong quá trình này và không nên dựa vào họ để giải quyết những vấn đề cá nhân này.

Jana cũng đưa ra quan điểm rằng người mà bạn đang ở bên cạnh xứng đáng được yêu thương và đối xử một cách đúng đắn. Thay vì biến họ thành một loại thuốc an thần cho những vấn đề do người khác gây ra trong quá khứ.

Chúng tôi đang kinh doanh 1 cửa hàng bán đồ decor, và chúng mình cũng là các thế hệ GenZ chia sẻ các câu chuyện về cuộc sống.
Bạn có thể ghé qua trang web của mình nhé: Các mẫu decor bàn học chill
Hoặc có thể qua fanpage để xem, có nhiều chương trình giảm giá.