11 cách giữ cho bộ não linh lợi

Sau đây là danh sách 11 cách mà bạn có thể giữ cho bộ não của bạn linh lợi, mạch lạc và sẵn sàng cho các sự kiện mới xảy ra. Não của bạn giống như cơ bắp, và vì vậy bạn chỉ có thể có được tình trạng tốt nhất bằng cách giữ cho nó được sử dụng thường xuyên.

Nếu bạn không sử dụng nhiều, bạn sẽ sớm thấy khả năng từ chối xử lý thông tin của bộ não bạn, mặc dù rất khó để nhận ra từ góc độ chủ quan.



Dưới đây là danh sách các bạn nhé:

1. Đọc tài liệu thuộc một thể loại bạn không thường đọc, chẳng hạn như các ngành kinh tế, vật lý.
2. Hỏi ai đó một câu hỏi, sau đó suy nghĩ về những gì họ trả lời.
3. Học 5 câu trong một ngôn ngữ mới.
4. Tập đánh một bản nhạc hòa tấu mà trước đó bạn đã không chơi được.
5. Tập thể dục để lưu thông máu trước khi sử dụng bộ não của bạn.
6. Nói chuyện với một người mới, và hỏi họ câu hỏi dựa trên những gì họ nói với bạn.
7. Đọc một trang hướng dẫn sử dụng thứ gì đó trên mạng cho đến khi bạn tìm ra cách thức hoạt động của tiện ích ấy.
8. Làm điều gì đó bất thường và sau đó nhanh chóng đáp lại bất kỳ phản ứng nào mà điều đó gây ra.
9. Viết những bài thơ theo lối ứng tác gửi đến 3 người bạn biết.
10. Tiếp cận một vài người khác giới và nói với họ một số sự thật về bản thân bạn.
11. Đảo lộn các tùy chọn trên một số thiết bị điện tử và sau đó sửa chữa chúng.

hay, nhưng mà ví dụ cụ thể ra thì dễ hơn

chứ như việc học đánh 1 bản hòa tấu là đơ lun


đàn còn chưa bít

Tập thể dục để lưu thông máu trước khi sử dụng bộ não của bạn

Click để xem tiếp...

đây, cách này khả thi nhất ^^


tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày
tim khỏe mà não cũng khỏe

Theo mình là thực hiện được càng nhiều càng tốt chứ không phải tất cả. 11 cách trên chưa thể là đủ mà chỉ mang tính chất gần gũi và dễ thực hiện nhất thôi.

Mình thấy ăn ngon, ngủ 1 giấc. Lúc dậy thấy tinh thần thoải mái ==> trí não thông minh hẳn !

ăn được ngủ được là tiên

rất thú vị!!!