Các bước dưỡng da ban đêm từ A – Z cho người mới bắt đầu

Điều quan trọng là phải có một thói quen chăm sóc da tốt, cả vào buổi sáng và buổi tối. Vào ban ngày, làn da của chúng ta tiếp xúc với các chất ô nhiễm môi trường, ánh sáng mặt trời và các tác nhân gây căng thẳng hàng ngày. Vào ban đêm, khi chúng ta ngủ, các tế bào da của chúng ta sẽ sửa chữa và tái tạo. Đó là lý do tại sao một thói quen chăm sóc da tốt vào ban đêm là điều cần thiết để có làn da khỏe mạnh, tràn đầy sức sống. Dưới đây là các bước dưỡng da ban đêm hoàn hảo:

Đầu tiên, bạn phải tẩy trang​

Tẩy trang cũng là một trong những bước quan trọng để giúp da của bạn được sạch sẽ và chuẩn bị sẵn sàng cho các bước dưỡng da ban đêm tiếp theo.

Trong suốt ngày dài, da mặt của bạn đã tiếp xúc với nhiều tác nhân gây hại như khói bụi, ánh nắng mặt trời, dầu thừa, mồ hôi và lớp trang điểm. Nếu không loại bỏ chúng trước khi đi ngủ, các tạp chất này sẽ tích tụ trên da và gây tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến mụn trứng cá, sần sùi và các vấn đề da khác.

Khi tẩy trang, hãy chọn một sản phẩm tẩy trang phù hợp với loại da của bạn và đảm bảo là bạn đã loại bỏ hết lớp trang điểm và các tạp chất khác trên da. Nếu bạn dùng mascara hay son môi lâu trôi, hãy sử dụng sản phẩm tẩy trang chuyên dụng để loại bỏ chúng.

Trước khi ngủ, hãy dành vài phút để rửa mặt sạch sẽ​

Việc rửa mặt sạch sẽ trước khi đi ngủ là một trong các bước dưỡng da ban đêm cực kỳ quan trọng. Vào buổi tối, da của bạn đã tiếp xúc với nhiều tác nhân gây hại như bụi bẩn, mồ hôi, dầu và tạp chất. Nếu bạn không rửa sạch da mặt, các tạp chất này sẽ tiếp tục tích tụ trên da, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra nhiều vấn đề da khác.

Khi rửa mặt, hãy sử dụng một sản phẩm làm sạch da phù hợp với loại da của bạn và đảm bảo là bạn đã loại bỏ hết các tạp chất trên da. Bạn cũng nên sử dụng nước ấm để rửa mặt, vì nước quá nóng hoặc quá lạnh đều có thể gây kích ứng da. Sau khi rửa mặt, hãy lau khô và tiếp tục các bước dưỡng da ban đêm để giúp da của bạn hấp thụ được các dưỡng chất cần thiết.

Ngoài ra, nếu bạn đeo kính hoặc lens, hãy nhớ tháo chúng ra trước khi rửa mặt để đảm bảo rằng bạn đã loại bỏ hết các tạp chất trên da xung quanh mắt và giảm thiểu nguy cơ kích ứng.

Đừng quên Toner​

Toner là bước dưỡng da quan trọng không thể bỏ qua trong các bước dưỡng da ban đêm. Sau khi rửa mặt và tẩy trang, da của bạn cần được cân bằng pH và sẵn sàng hấp thụ các dưỡng chất từ các sản phẩm dưỡng da tiếp theo. Toner có tác dụng cân bằng độ pH trên da, cung cấp độ ẩm cho da và loại bỏ các tạp chất còn sót lại trên da.

Để sử dụng toner, bạn có thể đổ một lượng nhỏ sản phẩm lên bông cotton và lau nhẹ nhàng lên khắp mặt. Nếu bạn có da khô hoặc nhạy cảm, hãy chọn toner không cồn và có thành phần lành tính để tránh làm khô da. Nếu bạn có da dầu hoặc mụn, hãy chọn toner có chứa salicylic acid hoặc glycolic acid để giúp làm sạch sâu và kiểm soát lượng dầu trên da.

Luôn dưỡng ẩm​

Việc dưỡng ẩm vào ban đêm là một trong những các bước dưỡng da ban đêm quan trọng để giúp duy trì độ ẩm trên da, giảm thiểu tình trạng khô da và giúp da trông tươi trẻ, căng mịn hơn.

Khi bạn ngủ, da của bạn cũng đang hấp thụ các dưỡng chất từ các sản phẩm dưỡng da mà bạn sử dụng, do đó việc sử dụng kem dưỡng đêm chứa các dưỡng chất và thành phần dưỡng ẩm sẽ giúp da trông khỏe mạnh và căng bóng hơn vào sáng hôm sau.

Bạn nên thoa đều kem dưỡng đêm lên khắp mặt, tránh vùng mắt và môi, để kem dưỡng đêm được hấp thụ hoàn toàn và giúp da hấp thụ các dưỡng chất tối ưu nhất.

Sử dụng mặt nạ hoặc serum qua đêm​

Sử dụng mặt nạ hoặc serum qua đêm là một cách tuyệt vời để cung cấp cho da của bạn thêm dưỡng chất và giúp da khỏe mạnh hơn.

Khi bạn ngủ, da của bạn đang ở trong quá trình tái tạo và phục hồi, do đó việc sử dụng mặt nạ hoặc serum sẽ giúp cung cấp cho da các dưỡng chất cần thiết để tái tạo và phục hồi da một cách tối ưu.

Mặt nạ có thể được sử dụng từ 1-2 lần mỗi tuần vào ban đêm. Bạn có thể chọn loại mặt nạ dưỡng ẩm, mặt nạ tẩy tế bào chết hoặc mặt nạ làm sáng da, tùy thuộc vào nhu cầu dưỡng da của bạn.

Serum cũng là một sản phẩm dưỡng da rất tốt để sử dụng vào ban đêm. Serum có thành phần dưỡng chất nồng độ cao hơn so với các sản phẩm dưỡng da khác, giúp cung cấp các dưỡng chất cho da một cách nhanh chóng và hiệu quả.

Bạn có thể sử dụng serum sau bước sử dụng toner và trước khi thoa kem dưỡng đêm. Thoa serum đều lên mặt và cổ và massage nhẹ nhàng để giúp sản phẩm thấm sâu vào da. Sau khi sử dụng serum, hãy chờ khoảng 1-2 phút để sản phẩm thấm sâu vào da trước khi sử dụng kem dưỡng đêm.

Bảo vệ da khi ngủ​

Để bảo vệ da khi ngủ ban đêm, bạn có thể thực hiện các điều sau:

Sử dụng gối vỏ satin hoặc silk: Vải satin và silk mềm mại và mịn màng, không gây trầy xước hay rối tóc khi bạn xoay ngủ. Ngoài ra, chúng còn giúp giảm sự ma sát của da mặt với gối, giảm nguy cơ xuất hiện nếp nhăn và vết chân chim.

Sử dụng đệm mắt: Đệm mắt giúp giảm bớt quá trình mất nước và hỗ trợ da mắt, giúp làm giảm quầng thâm và bọng mắt.

Giữ ẩm da: Bạn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm đêm để giữ ẩm cho da trong suốt đêm. Điều này giúp ngăn ngừa tình trạng da khô và nhăn nheo.

Không fume thuốc: Fume thuốc có thể gây hại cho da, vì vậy hạn chế fume thuốc trước khi đi ngủ.

Để tóc không chạm vào mặt: Tóc có thể chứa bụi bẩn và dầu, khi chạm vào mặt, sẽ làm tăng nguy cơ mụn trên da. Vì vậy, bạn nên buộc tóc lại hoặc đeo một chiếc khăn cho tóc tránh tiếp xúc với da mặt.

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da đúng cách: Thực hiện đúng quy trình dưỡng da ban đêm để đảm bảo sản phẩm dưỡng da được hấp thụ sâu vào da, giúp da khỏe mạnh hơn.

Ngủ đủ giấc và đúng thời gian: Điều quan trọng nhất là bạn nên ngủ đủ giấc và đúng thời gian. Khi bạn thiếu giấc ngủ hoặc ngủ quá nhiều, cơ thể sẽ sản xuất cortisol (một loại hormone căng thẳng), điều này sẽ ảnh hưởng đến da của bạn. Bạn nên ngủ từ 7-9 giờ mỗi đêm để cơ thể và da của bạn có thể phục hồi và tập trung vào việc tái tạo và phục hồi da.

Các bước dưỡng da ban đêm rất quan trọng để giúp da của bạn phục hồi và tái tạo trong suốt đêm. Bạn có thể thực hiện các bước chăm sóc da như Beauty365day đưa ra để giúp da được dưỡng ẩm sâu và đạt được sự trẻ trung, khỏe mạnh. Chăm sóc da đúng cách sẽ giúp cho làn da của bạn trông tươi trẻ và khỏe mạnh hơn.