Thực phẩm tốt cho sức khỏe và sắc đẹp

Nên ăn uống nhưng loại thực phẩm nào thật sự tốt cho cơ thể nhỉ?
Nhiều quá nhưng phải chung quy lại các thứ cụ thể chứ nếu nhứ nói trái cây tốt mà đâu phải cứ ăn trái cây là tốt đâu đúng không?

Những thực phẩm sau đây là tốt nhất cho cơ thể bạn nếu dùng thường xuyên:
1. Trái Xoài
2. Trái bơ
3. Bột sắn dây
4. Trà xanh
5. Dầu ô-liu
Còn về vì sao, trong mỗi loại có những gì tốt thì đọc ở đây https://kentary.com/thuc-pham-cai-thien-nhan-sac/ sẽ có đầy đủ cho bạn.