linhsunnyptm
Thành viên
- Tham gia
- 15/3/2015
- Bài viết
- 6
khi mới làm quen với yoga, khoảng 2-3 ngày đầu tôi có cảm giác toàn thân vô cùng mệt mỏi, đau nhức do cơ thể chưa quen với việc vận động, tập luyện. Tuy nhiên, tình trạng trên đã hoàn toàn biến mất ở những ngày tiếp theo.
Lúc này tôi dần dần cảm nhận được những thay đổi rõ rệt từ cơ thể. Sức khỏe tôi ngày một tốt hơn, điển hình là chứng đau đầu và đau lưng không còn thấy xuất hiện nữa.
Và giờ đây, sau gần một năm luyện tập Yoga, tôi đã hoàn toàn bị chinh phục bởi những tác dụng tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe, khiến cuộc sống tôi hoàn toàn thay đổi.
Đọc đến đây, hẳn nhiều người sẽ nghĩ rằng tôi nói quá phóng đại, hẳn tôi đang PR cho loại hình Yoga. Và tôi có thể hiểu được điều này vì trước đây tôi cũng đã từng suy nghĩ như bạn bây giờ. Khi sức khỏe tôi gặp phải vấn đề, khi phải làm việc trước rất nhiều những áp lực, đầu tôi thường xuyên bị đau nhức, kèm với việc mỗi ngày phải làm việc nhiều giờ liền trên máy tính, lưng tôi có cảm giác đau nhức rất khó chịu.
Lúc đó, tôi đã bắt đầu tìm hiểu về Yoga chính bởi sự tò mò vốn có của con người. Vì đi đâu đâu tôi cũng nghe mọi người nhắc về yoga, nào là yoga giúp giảm cân, chữa chứng đau đầu, đau lưng rất tốt,…lên mạng tìm kiếm thông tin thì ngập tràn các bài viết ca ngợi về yoga: tập Yoga giúp cải thiện sức khỏe, làm đẹp, chữa các chứng bệnh về xương khớp,…Tại công ty thì gặp mấy bà chị cứ rỉ tai nhau, cứ rủ tôi đi tập yoga suốt, nói tập yoga sẽ đảm bảo chữa dứt điểm chứng bệnh đau đầu và đau lưng hiện tại của tôi.
Thoạt tiên, tôi cũng không tin lắm vì tôi cũng đã sử dụng nhiều loại thuốc và kết hợp với các biện pháp massage, bấm huyệt 1 khoảng thời gian rồi mà không thấy cải thiện mấy, chả lẽ đi tập mấy bài tập yoga là có thể chữa hết bệnh sao?
Khá phân vân, song sau vài ngày suy nghĩ, đắn đo tôi quyết định 1 lần thử nghiệm với yoga xem thế nào, nếu tốt thì tập lâu dài, còn nến không thì thôi, cũng đâu mất mát gì – vì tôi nghe mấy chị nói ở các trung tâm Yoga đều có các lớp học thử miễn phí dành cho người mới. Thế là hành trình tập luyện yoga của tôi bắt đầu từ đó.
Mỗi ngày sau khi hết giờ làm ở công ty, tôi cố gắng dành ra 60 phút để đến trung tâm yoga tập luyện. Ngoài việc cải thiện sức khỏe, tinh thần tôi cũng trở nên thoải mái hơn hẳn. Bản tính nóng nảy, thiếu kiên nhẫn cũng giảm đi rất nhiều, điều này tôi cũng không giải thích được lý do tại sao, nhưng tôi nghĩ là do quá trình tập trung khi tập Yoga đã giúp tôi trở nên như vậy.
tôi đã bị yoga chinh phục như thế nàoSự thay đổi này không chỉ một mình bản thân tôi nhận thấy mà cả những người xung quanh, bạn bè và ngay cả ông xã cũng cảm nhận được. Con người tôi trở nên vui vẻ, linh hoạt thấy rõ. Làms việc hăng say và nhìn nhận cuộc sống tích cực hơn bao giờ hết. Bây giờ, mỗi ngày đối với tôi đều là những ngày tràn đầy năng lượng, tôi khát khao sống để được tận hưởng những điều thú vị và tuyệt vời nhất cùng với gia đình bé nhỏ, thân yêu của mình! Yoga thực thực sự đã hoàn toàn thay đổi và đưa cuộc sống tôi bước sang một trang mới!
Nếu bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe, đang bị stress và đang phân vân giữa các cách thức chữa trị, rèn luyện sức khỏe thì tôi khuyên bạn nên thử sức với việc tập yoga. Tôi đảm bảo nó sẽ đem lại cho bạn nhiều kết quả tuyệt vời mà ngay cả bạn cũng không thể ngờ đấy!
Lúc này tôi dần dần cảm nhận được những thay đổi rõ rệt từ cơ thể. Sức khỏe tôi ngày một tốt hơn, điển hình là chứng đau đầu và đau lưng không còn thấy xuất hiện nữa.
Và giờ đây, sau gần một năm luyện tập Yoga, tôi đã hoàn toàn bị chinh phục bởi những tác dụng tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe, khiến cuộc sống tôi hoàn toàn thay đổi.
Đọc đến đây, hẳn nhiều người sẽ nghĩ rằng tôi nói quá phóng đại, hẳn tôi đang PR cho loại hình Yoga. Và tôi có thể hiểu được điều này vì trước đây tôi cũng đã từng suy nghĩ như bạn bây giờ. Khi sức khỏe tôi gặp phải vấn đề, khi phải làm việc trước rất nhiều những áp lực, đầu tôi thường xuyên bị đau nhức, kèm với việc mỗi ngày phải làm việc nhiều giờ liền trên máy tính, lưng tôi có cảm giác đau nhức rất khó chịu.
Lúc đó, tôi đã bắt đầu tìm hiểu về Yoga chính bởi sự tò mò vốn có của con người. Vì đi đâu đâu tôi cũng nghe mọi người nhắc về yoga, nào là yoga giúp giảm cân, chữa chứng đau đầu, đau lưng rất tốt,…lên mạng tìm kiếm thông tin thì ngập tràn các bài viết ca ngợi về yoga: tập Yoga giúp cải thiện sức khỏe, làm đẹp, chữa các chứng bệnh về xương khớp,…Tại công ty thì gặp mấy bà chị cứ rỉ tai nhau, cứ rủ tôi đi tập yoga suốt, nói tập yoga sẽ đảm bảo chữa dứt điểm chứng bệnh đau đầu và đau lưng hiện tại của tôi.
Thoạt tiên, tôi cũng không tin lắm vì tôi cũng đã sử dụng nhiều loại thuốc và kết hợp với các biện pháp massage, bấm huyệt 1 khoảng thời gian rồi mà không thấy cải thiện mấy, chả lẽ đi tập mấy bài tập yoga là có thể chữa hết bệnh sao?
Khá phân vân, song sau vài ngày suy nghĩ, đắn đo tôi quyết định 1 lần thử nghiệm với yoga xem thế nào, nếu tốt thì tập lâu dài, còn nến không thì thôi, cũng đâu mất mát gì – vì tôi nghe mấy chị nói ở các trung tâm Yoga đều có các lớp học thử miễn phí dành cho người mới. Thế là hành trình tập luyện yoga của tôi bắt đầu từ đó.
Mỗi ngày sau khi hết giờ làm ở công ty, tôi cố gắng dành ra 60 phút để đến trung tâm yoga tập luyện. Ngoài việc cải thiện sức khỏe, tinh thần tôi cũng trở nên thoải mái hơn hẳn. Bản tính nóng nảy, thiếu kiên nhẫn cũng giảm đi rất nhiều, điều này tôi cũng không giải thích được lý do tại sao, nhưng tôi nghĩ là do quá trình tập trung khi tập Yoga đã giúp tôi trở nên như vậy.
tôi đã bị yoga chinh phục như thế nàoSự thay đổi này không chỉ một mình bản thân tôi nhận thấy mà cả những người xung quanh, bạn bè và ngay cả ông xã cũng cảm nhận được. Con người tôi trở nên vui vẻ, linh hoạt thấy rõ. Làms việc hăng say và nhìn nhận cuộc sống tích cực hơn bao giờ hết. Bây giờ, mỗi ngày đối với tôi đều là những ngày tràn đầy năng lượng, tôi khát khao sống để được tận hưởng những điều thú vị và tuyệt vời nhất cùng với gia đình bé nhỏ, thân yêu của mình! Yoga thực thực sự đã hoàn toàn thay đổi và đưa cuộc sống tôi bước sang một trang mới!
Nếu bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe, đang bị stress và đang phân vân giữa các cách thức chữa trị, rèn luyện sức khỏe thì tôi khuyên bạn nên thử sức với việc tập yoga. Tôi đảm bảo nó sẽ đem lại cho bạn nhiều kết quả tuyệt vời mà ngay cả bạn cũng không thể ngờ đấy!
